
Berührung für die Doshas: Touch als Tor zur Balance
In dieser Folge erfährst du, wie Berührung auf körperlicher und hormoneller Ebene wirkt – abgestimmt auf die drei Doshas im Ayurveda. Du lernst, welche Art von Selbstberührung bei Beschwerden wie PMS, Hitzewallungen, Zysten oder Schlafstörungen hilft und warum du mehr bist als dein Dosha-Typ.