Hormonbalance Quick-Tipp: Gemütlichkeit zelebrieren

Shownotes

Willkommen zur allerersten Folge meines neuen Formats, dem Hormonbalance Quick-Tipp! ❤️ Ab jetzt erwarten dich immer wieder kurze, inspirierende Folgen mit kleinen, aber wirkungsvollen Impulsen für deinen weiblichen Körper – heute passend zur Jahreszeit: Gemütlichkeit für deine Hormonbalance. 🍂

Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden, loszulassen, zur Ruhe zu kommen. Und genau das ist auch auf hormoneller Ebene unglaublich wichtig. Denn wenn wir ständig im Tun-und-Leisten-Modus feststecken, leidet unser feines hormonelles Gleichgewicht – vor allem das Progesteron, das uns eigentlich Gelassenheit, Ruhe und Wohlgefühl schenken möchte.

👉 In dieser Folge erfährst du, warum Gemütlichkeit kein Luxus, sondern eine hormonfreundliche Notwendigkeit ist. Du lernst, wie du deinen Körper durch kleine Rituale aus der Stressspirale holen und dein Nervensystem sanft beruhigen kannst.

Und wenn du tiefer in diese nährenden Selfcare-Rituale eintauchen möchtest, dann schau dir unbedingt mein Programm Rituals of Touch – Ayurveda & Somatic Selfcare für deine hormonelle Balance an

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Alles Liebe, Angelika

Disclaimer: Die geteilten Inhalte dienen ausschließlich informativen Zwecken und ersetzen keine medizinische Beratung.