Dopamin vs. Oxytocin – was dein Smartphone mit deinen Hormonen macht

Shownotes

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In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie Dopaminsucht durch Smartphone-Nutzung unser Nervensystem überlastet – und warum das für Frauen mit PMS, Zykluschaos, innerer Unruhe oder Libidoverlust besonders relevant ist.

Ich zeige, warum Sicherheit die wichtigste Grundlage für weibliche Hormonbalance ist, welche Rolle Dopamin und Oxytocin dabei spielen und weshalb echte Nähe, Präsenz und Berührung für unsere Sexualhormone entscheidend sind.

In dieser Folge erfährst du:

✨warum Dopamin evolutionär nur selten ausgeschüttet wurde und heute durch Smartphone-Nutzung permanent aktiviert wird

✨wie diese Dopamin-Überstimulation unser Nervensystem belastet und PMS sowie Zyklusbeschwerden begünstigen kann

✨warum Sicherheit die Grundlage für weibliche Sexualhormone und Libido ist

✨welche zentrale Rolle Oxytocin für innere Ruhe und hormonelle Balance spielt – und wie du es im Alltag bewusst priorisieren kannst

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Alles Liebe, Angelika

Disclaimer: Die geteilten Inhalte dienen ausschließlich informativen Zwecken und ersetzen keine medizinische Beratung.