Du darfst DEIN Leben leben – über Selbstliebe, innere Wahrheit & die Erlaubnis, dir selbst zu folgen

00:00:00: Heute gibt es seit längerem mal wieder eine Podcast-Folge der anderen Art für euch.

00:00:06: Ich hab einfach grad so das Bedürfnis ein bisschen zu plaudern, ein bisschen meine eigenen Prozesse mit euch zu teilen weil ich einfach glaub dass das für die einen oder andere und wahrscheinlich für jeder die das jetzt hört, sonst würdest du's nicht hören hilfreich sein kann.

00:00:27: vielleicht dieses Einsatz oder ein Gedanke, den ich teile.

00:00:32: Der dir gerade dienen kann als Impuls für deine eigenen Prozesse.

00:00:40: und ihr wisst ja, ich habe viel Peter in mir, viel Feuerenergie und da ist natürlich auch eine ordentliche Portion Perfektionismus inkludiert.

00:00:50: und deswegen waren grad vorhin meine Gedanken noch so naja ... Darf ich das jetzt so machen?

00:00:57: Weil eigentlich gibt's den Podcast ja auch auf YouTube und im Video-Format.

00:01:02: Und dann haben sie gesagt, nein!

00:01:04: Nein... Das ist eine wunderbare Gelegenheit um mal wieder zu übenden Perfektionismus beiseitezulassen und einfach mich diesem Flow hier hinzugeben.

00:01:15: und dann gibts diesmal keine Youtube-Variante und keine perfekten Social Media Clips mit Untertitel.

00:01:24: Aber ich glaube, wir brauchen viel mehr Imperfektes in dieser Zeit wo einfach soviel gefiltert und glatt gebügelt und optimiert ist im Content den wir sehen.

00:01:42: Du hast es vielleicht in meinem WhatsApp-Status oder in meiner Instagram Story gesehen.

00:01:47: Ich bin gerade in Rovin, in Kroatien, einer meiner absoluten Herzensorte.

00:01:55: gönnen mir hier gerade eine Auszeit.

00:01:59: Und in dieser Folge heute möchte ich ein bisschen darüber sprechen, was Selbstliebe für mich bedeutet und wie Selbstlieber mich auf meinem Weg bestärkt weil ich glaube das für so viele Frauen selbst lieber ein großer Schlüssel sein kann und wir uns aber oft einfach nicht zu leicht tun in diese Selbstliebere zu kommen darauf gepolt sind, uns um die anderen zu sorgen und zum andere zu kümmern.

00:02:34: Und es ist wunderbar und schön!

00:02:35: Und gleichzeitig bist du der wichtigste Mensch in deinem Leben und darfst dich viel viel öfter noch an die erste Stelle stellen.

00:02:50: Eigentlich sollte ich jetzt gerade im Köln sein bei einem sicher ganz fantastischen Tony Robbins Event, Persönlichkeitsentwicklungsseminar für vier Tage was ich mir letztes Jahr gebucht habe und in den letzten Monaten Wochen ist es für mich immer deutlicher geworden.

00:03:18: Ich will da eigentlich gar nicht hin.

00:03:21: dieser Gedanke da in Köln in so einer riesigen Arena mit tausenden Menschen zu sein hat mich einfach nicht angeturnt!

00:03:30: Es hat mich nicht mehr angetönt Ich habe mich sehr... also wir alle verändern uns ja ständig, wenn wir es uns erlauben und so hab auch ich einfach mich im letzten Jahr in eine komplett andere Richtung entwickelt.

00:03:46: Und die finde Toni Robbins noch immer super gut!

00:03:50: Und gleichzeitig war's für mich so deutlich spürbar dass das jetzt für mich nicht dran ist und hat mich dann entschlossen mir zu erlauben im Plan zu ändern und mein Ticket zu verkaufen.

00:04:10: Und ja, das war finanziell nicht.

00:04:16: wie soll ich sagen?

00:04:17: Also habe ordentlich Geld damit verloren unter Anführungszeichen aber ich bin mittlerweile so weit dass sie mir denken wenn es nur Geld ist dann soll nichts Schlimmeres passieren.

00:04:30: meine Zufriedenheit und mein Glück ist so viel mehr wert als irgendein Betrag angeht und somit bin ich jetzt in Ruin auf meinem Felsen.

00:04:44: Und nicht in Köln bei Tony Robbins, und es fühlt sich sehr gut und richtig an!

00:04:52: Vielleicht ist das auch für dich ein Beispiel dass dir zeigen kann oder dass sich dazu einladen kann mehr deiner inneren Wahrheit und deiner Freude zu folgen.

00:05:05: Warum?

00:05:08: dieses Thema hier im Podcast, wo es um Frauengesundheit geht.

00:05:14: Platz hat?

00:05:15: und warum das extrem wichtig ist?

00:05:16: Das ist weil sehr oft – und das ist auch meine eigene Erfahrung – körperliche Symptome ein Ausdruck dafür sind dass wir nicht glücklich sind, dass wir in irgendeiner Art und Weise in einer Sackgasse gelandet sind in unserem Leben oder mit angezogener Handbremse versuchen zu fahren.

00:05:42: Vielleicht ist es so, dass deine Seele versucht die überkörperliche Symptome genau diese Botschaft zu übermitteln?

00:05:52: Dass deiner Seele sagt hey mach auf!

00:05:57: Da passt was nicht und das ist komplett egal ob das jetzt so Themen sind wie Regelschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme was ich sehr oft erlebe in der Praxis oder ob das auch diese massive Umbruchsphase der Wechseljahre ist, wo so viele Frauen im Prozessereien katastrophiert werden gefühlt von heute auf morgen.

00:06:27: Diese Herausforderung und einfach auch die Identitätsveränderungen, die mit der hormonellen Veränderung mit sich kommen kann einfach ganz massiv sein – gerade was das Thema Selbstliebe!

00:06:39: angeht, ist es einfach super spannend zu verstehen dass in unserer fruchtbaren Lebensphase, sprich die Lebensphase wo wir einen Zyklus haben und Eisprünge und Menstruation uns zyklisch begleiten diese Hormone die da wirksam sind.

00:06:58: Da geht's vor allem um das Oestrogen.

00:07:00: Der Oestogen is ein Hormon das uns sehr dazu bringt unserem andere zu kümmern und sehr stark an den Bedürfnissen der anderen zu orientieren.

00:07:13: Und natürlich hat es die Natur wunderbar eingerichtet, damit wir uns so um unsere Brut kümmern und uns fortpflanzen.

00:07:22: Was dann aber halt passiert im Zuge dieser hormonellen Veränderung?

00:07:26: Die bei vielen Frauen so ab fünfunddreißig langsam aber sicher beginnt – das ist dass wir durch diese abfallenden Östrogenspiegel Nicht mehr so stark dieses Bedürfnis verspüren, uns um andere zu kümmern.

00:07:43: Sondern unselbst!

00:07:45: Und es ist keine Seltenheit dass Frauen dann bei mir sitzen und sagen Ich will das einfach so nicht mehr ich bin jetzt dran und ich will keine Kompromisse mehr eingehen.

00:07:57: und ja Das ist real das sind keine Flausen die du plötzlich im Kopf hast sondern das is Der Beginn einer neuen Ära der Beginn eines neuen Lebensabschnitts.

00:08:11: Spätestens dann kommt der Zeitpunkt dich zu fragen, was macht mir ehrlich wirklich glücklich und was darf ich mir erlauben?

00:08:23: Dieses Thema mit der Erlaubnis ist sowieso massiv.

00:08:29: Diese Frage – Was darf ihr mir erlauben?

00:08:33: Was möchte ich mir eigentlich erlaubEN?

00:08:35: kann ein Schlüssel zu so viel mehr Lebensfreude am Glück und zu Friedenheit sein.

00:08:42: Und somit auch natürlich auf der körperlichen Ebene dafür sorgen, dass sich einfach Beschwerden lösen!

00:08:53: Weil das ist ja der Grundsatz im Ayurvede-Körper, Geist und Seele sind immer eine Einheit.

00:08:58: Das ist wie können das nicht trennen?

00:09:03: Deswegen geht es eben nicht nur um Symptomekämpfung, deswegen um beim Beispiel der Wechseljahre zu bleiben.

00:09:10: Deswegen geht's eben nicht mehr darum... Hitzewahlungen zu lindern oder zu schauen, wie kann ich den Stoffwechsel unterstützen?

00:09:21: Dass diese Gewichtszunahme für mich gut zu händeln ist.

00:09:28: Keine Sorge!

00:09:28: Das ist nicht bei jeder Frau.

00:09:30: Also ich möchte überhaupt keine Angst jetzt vor einem Wechseljahr machen.

00:09:34: Je früher wir beginnen und es lieb zu uns selbst zu sein und es gut um uns zu kümmern, desto smoother können wir da auch durchsegeln durch den ganzen Prozess.

00:09:44: So und jetzt habe ich den Faden verloren.

00:09:47: Es macht nichts, es muss nicht perfekt sein!

00:09:53: Oder mache noch ein anderes Beispiel zu bringen weil ja viele Frauen in meiner Community auch am Thema Kinderwunsch interessiert sind und in einer Lebensphase sind wo dieser Kinderwund sehr präsent ist und sehr viel Raum einnimmt und das aber vielleicht nicht so klappt wie du's dir gerne hättest und dir dir wünscht.

00:10:12: aktuell.

00:10:15: Auch da ist es glaube ich ganz wichtig zu verstehen, was sagt mir mein Körper durch die Tatsache dass ich nicht schwanger geworden bin bisher.

00:10:31: Und das sind unbequeme Dinge, die wir oft erzählen wollen ja?

00:10:36: Oft sind wir einfach... in beruflichen Strukturen, die uns nicht entsprechen.

00:10:41: Die uns nicht erfüllen und uns nicht glücklich machen.

00:10:44: Und dann ist es eben an der Zeit da was zu verändern bevor dann diese Phase der Familiengründung dran ist oder es ist etwas in der Partnerschaft, wo noch nicht... ein authentischer Ausdruck da ist, eventuell.

00:11:04: Ja das ist super individuell aber ich weiß es aus eigener Erfahrung.

00:11:09: man ist auch zu frustriert mit dem was is und oft ist aber gerade dieser Widerstand gegen dass was jetzt grade da isses das Problem unter Anführungszeichen.

00:11:20: Und viele von euch kennen ja meinen persönlichen Weg.

00:11:26: Ich hab früher massive körperliche Beschwerden und Herausforderungen gehabt Über zehn Jahre lang chronische Blasenentzündungen gehabt.

00:11:35: Ich habe so viel Antibiotikum geschluckt in meinem Leben, dass meine Darmflora einfach komplett im Eimer war und mich einfach Verdauungsbeschwerden-Hautprobleme viele, viele Jahre begleitet haben.

00:11:49: Und ich habe viel in meinem leben verändern dürfen um diese Dinge in die Heilung zu bringen – und Heilung ist immer ein großes Wort.

00:11:59: aber meine Regelschmerzen sind zu dem Zeitpunkt weg gewesen, als ich meinen angestellten Verhältnis verlassen habe damals.

00:12:12: Und natürlich hab' ich viel Vorarbeit geleistet mit Ayurveda und der Nährungsumstellung

00:12:17: usw.,

00:12:19: aber rückblickend weiß ich einfach dass mein Körper mir jahrelang ganz starker Signale gesendet hat.

00:12:27: Du bist hier nicht am richtigen Ort.

00:12:29: das ist nicht was du leben darfst.

00:12:36: Für mich ist Freiheit immens wichtig und dieses Angestelltsein, eingesperrt sein in einer komplett unnatürlichen Büroumgebung mit Klimaanlage, Deppichboden, patriarchalen Strukturen die einfach... Also es war einfach part of the game den Mund zu halten und das hab meiner Seele nicht gefallen.

00:13:03: Und ich bin so so glücklich und stolz an das bewegte Ministerium, dass jetzt auch hier noch einmal so auszusprechen.

00:13:12: Und teilen, dass ich mir erlaubt habe einen anderen Weg zu gehen.

00:13:16: Weil jede Frau die diesen Podcast hört ist besonders und wahrscheinlich ein bisschen anders.

00:13:23: Und anders sein ist nicht immer leicht in unserer Gesellschaft, die so stark auf Konformität aus ist und uns so viel ... Sag mal!

00:13:33: Scham eindrichtet und schlechtes Gewissen, wenn wir anders sind.

00:13:37: Und genau diese Andersartigkeit – wenn wir uns erlauben, anders zu sein kann das auf der Schlüssel dafür sein dass wir eben mehr Lebensfreude spüren und unser Körper dadurch einfach auch loslassen kann und es immer so stark beschäftigen muss mit Beschwerden.

00:14:00: Das wünsche ich auch dir, dass du dir das noch viel mehr erlaubt kannst.

00:14:06: Die Frage ist immer, woran orientiere ich mich?

00:14:09: Und wir sind halt einfach darauf gepolt uns am außen zu orientieren und an den anderen.

00:14:15: Das hat unser Überleben in diesem Leben jetzt gesichert bis hierher und hat natürlich auch die Menschheit so weit gebracht wie sie jetzt isst weil wir versuchen Gefahren im Außen zu erkennen und uns an dem orientieren was die Anderen machen weil das Sicherheit bedeutet und unser Leben sichert.

00:14:38: Nur sind wir in einer sehr privilegierten Position mittlerweile als Menschheit, wo wir nicht mehr nur auf unser Überleben schauen müssen sondern wo wir ganz stark auch in die Selbstfähigkeit gehen dürfen und können.

00:14:55: Und das ist wunderbar!

00:14:58: Was es dafür aber braucht ist dass wir lernen uns mehr am Inneren zu orientieren an uns selbst an dem, was wir eigentlich wollen und nicht zu stark an dem.

00:15:12: Was wir im Außen sehen und vielleicht für andere passt aber nicht für uns bestimmt ist Und ich weiß wie hart das ist anders zu sein und nicht dazu zu gehören Bei mir ein großes Thema.

00:15:34: Ich teile nicht so viel natürlich über mein Privatleben, weil ich versuche sehr authentisch zu sein und persönliche Dinge mit euch zuteilen.

00:15:41: Und dennoch bin ich jetzt keine Frau die ihr Privat Leben da komplett offen legt.

00:15:48: aber es ist kein Geheimnis dass ich single bin und immer wieder single bin um das Thema Partnerschaft etwas ist was bei mir einfach ja mich sehr ... soll ich sagen heraus bohrt immer wieder und natürlich auch für mich manchmal schwierig ist, zu sehen das Gefühl alle anderen.

00:16:12: Und ich weiß es hören hier auch viele Frauen dazu die singen sind, die frisch getrennt sind.

00:16:17: oh mein Gott!

00:16:17: Das Feuerpferd fetzt vielen gerade alles weg und verbrennt alles was nicht zu hundert Prozent allein ist.

00:16:29: galoppierend gefühlt mit so einer brennenden Mähne durch dieses Jahr, oder?

00:16:36: Aber ja in meiner Wahrnehmung ist es natürlich so dass viele Menschen In Beziehungen leben und hier Familie haben Und sehr viel Stabilität und Sicherheit dadurch haben.

00:16:50: Natürlich hadere auch ich immer wieder damit Dass das eben bei mir bis ja nicht dran war.

00:17:03: Und gleichzeitig spüre ich aber auch so viel Dankbarkeit für mein Leben genauso wie es ist und all die Dinge, die ich alleine erleben darf.

00:17:20: Allein sein muss nicht Einsamkeit bedeuten und tut's für mich auch – so gut wie nie!

00:17:25: Aber dennoch ist es natürlich dieses.

00:17:27: Auch hier in Rovin sind halt einfach viele Paare und Familien unterwegs.

00:17:34: Und dann kommt immer wieder dieser Moment, wo ich mir denke, hm, will ich das eigentlich auch?

00:17:40: Aber immer öfter überwiegt dieses Es ist so gut wie es ist... Ich bin glücklich!

00:17:47: Es ist alles da.

00:17:50: Vielleicht gibt's bei dir auch etwas, wo du spürst Du haderst vielleicht mit dem Status quo und denkst dir, ich müsste eigentlich weiter sein.

00:18:02: Ich müsste anders ausschauen in meiner Karriere.

00:18:05: eigentlich sollte eine andere Position haben was auch immer.

00:18:09: eigentlich sollte schon mein Haus mit Garten haben und sitzen immer in meiner zwei Zimmerwohnung.

00:18:14: Was auch immer!

00:18:14: Wir haben alle so unsere Themen die uns herausfordern.

00:18:18: aber der Widerstand gegen das was ist überträgt sich auf deinen Körper und Widerstände bedeutet Druck und Enge.

00:18:27: Und wo Druck und Engen ist, kann es nicht fließen.

00:18:31: Es kann nicht fliessen im Körper.

00:18:34: Dann bräuchte man von Stagnation ein massiver Grund für Regelschmerzen.

00:18:39: Das ist Stagnion für Verdauungsbeschwerden weil wir einfach so verbissen sind.

00:18:46: natürlich auch diese Kieferthemen Migräne Nacken Schmerzen Verspannungen.

00:18:52: Wir sind im Widerstand ist hier auch wieder die Selbstliebe ganz in großer Schlüssel.

00:19:01: Wie gehe ich dann mit mir um?

00:19:02: Bin ich da noch härter mit mir, wenn ich merke... Es läuft nicht so wie es mir vorgestellt habe.

00:19:12: oder kann ich liebevoll zu mir sein und sagen Ja!

00:19:17: Es gibt einen großen Teilen mir der hätte gerne anders aber ich probiere es einfach anzunehmen Und an meinen Tagen gelingt's mehr besser und an manchen Tagen gelinkt's mir nicht so gut.

00:19:28: und das is ok.

00:19:30: Und ich erlebte es immer wieder bei meinen Klientinnen, dass sie so hart mit sich selbst sind und zu streng.

00:19:41: Und dann sage ich immer wieder wie viel hast du mit deinem Kind umgehen?

00:19:47: Dass sie gerade verletzt hat das hingefallen ist und sie das Knie aufgeschlagen hat.

00:19:52: Du würdest es doch auch liebevoll in den Arm nehmen und sagen ja es tut jetzt weh aber es wird wieder gut und wir dürfen viel mehr uns selbst diese Liebe und diese Fürsorge zukommen lassen.

00:20:12: Und bei all diesen wunderbaren Themen mit Manifestieren, die in unserer Bubble so gehypt sind... Da hat die astrologische Zeit Qualität und wir müssen loslassen zum Vollmond und neues Einladen zum Neumond!

00:20:28: Dann haben wir noch unseren eigenen Zyklus.

00:20:32: Wir müssen journaln und dankbar sein.

00:20:35: Und ja, all das ist gut und schön und wichtig und gleichzeitig ist es aber oft auch so eine Falle!

00:20:47: Auch hier dürfen wir wieder bei uns selbst bleiben und es ist manchmal ein schmaler Grad.

00:20:54: Orientiere ich mich auch da an dem was sogenannte Expertinnen, Astrologen, Coaches usw.

00:21:02: sagen und erklären.

00:21:06: Ich liebe auch Podcasts zur astrologischen Zeit, Qualität.

00:21:12: Und gleichzeitig merke ich aber auch manchmal okay ja diesmal geht es aber gar nicht in Resonanz mit mir.

00:21:19: Das Gefühl bei mir ist das jetzt net dran und auch da geht's darum bleibt bei dir all diese Konzepte sind super aber auch da ist wird die Frage wie sehr orientierst du dich am außen dann externen Faktoren?

00:21:36: dich an dir selber zu orientieren.

00:21:40: Und auch dieses Konzept mit den Zyklusphasen und so, das ist alles wertvoll und wichtig und kann uns so viel Erleichterung bringen.

00:21:47: und vielleicht ist es aber gerade auch bei dir so dass du sagst nein!

00:21:51: Bei mir ist es ein bisschen anders ja?

00:21:55: Für mich ist der Eisprungen nicht die schönste Zeit im Zyklus sondern für mich ist es einfach eine sehr herausfordernde Zeit.

00:22:01: Warum auch immer?

00:22:02: Auch das darf so sein Und so hoffe, dass ich mit dem was ich jetzt gerade einfach so hier reinfließen habe lassen.

00:22:14: Während ich eine Sonnenpause nehme und in meinem super schönen Apartment hier in Rovinen sitze, auf das dir das in irgendeiner Art und Weise dient und würde mich sehr freuen wenn du mir aber Zeilen schreibst, was du dir heute mitgenommen hast und ob es einen Gedanken gab der mit dir in Resonanz geht indirekte Erlaubnis gegeben hat, ja auch mehr dich zu leben und deiner Seele den Raum zu geben sich zu entfalten.

00:22:46: Ganz egal wie das aussieht und ganz egal was andere darüber sagen und denken und ich habe mir gerade vorhin hier eine weitere Nacht gebrocht in Rovingehheit eigentlich morgen am Samstag heimfahren sollen Ich habe mir einfach gedacht, ich genieße es gerade so sehr.

00:23:09: Warum bleibe ich nicht einfach eine Nacht länger?

00:23:11: Und dann kam auch bei mir wieder mal dieses ... Ja was darf ich das?

00:23:20: Was denken denn die Leute, die das bei mir sehen auf Instagram?

00:23:22: Boah, diese Orgel, jetzt bleibt sie da noch länger!

00:23:26: Kannst du sich das leisten?

00:23:28: und so?

00:23:30: Natürlich habe ich diese Gedanken und dann habe ich mir gedacht ja Das wird mich so glücklich machen, jetzt einfach eine Nacht noch länger hier zu bleiben und zu chillen und zu genießen.

00:23:44: Und durch die Gassen zu schlendern... Ja?

00:23:48: Ihr darf das!

00:23:51: Ich weiß dass viele Frauen in meiner Community genau auf diesem Weg sind sich selbst zu entwickeln, zu entfalten, aufzublühen aus ihrem Concours rauszuschlüpfen.

00:24:05: Was ich auch immer mehr als meine Aufgabe sehe und spüre ist, genau diese Frauen zu unterstützen und zu begleiten.

00:24:12: Und oft ist es im ersten Schritt eben sie darin zu unterstützen die körperliche Ebene wieder in Balance zu bringen so dass die Seele nicht mehr so laut schreien.

00:24:22: Man muss sehr, weil der Körper einfach loslassen kann sei das jetzt über die Massage, über die Körperarbeit die ayurvedische Lebensweise, Routinen, Rituale usw.

00:24:36: Aber eben auch einfach über diese Gespräche wo wir gemeinsam rausfinden was sind so die Engstellen?

00:24:44: Was ist vielleicht bei mir ein Lebensbereich wo ich nicht hundertprozent glücklich bin?

00:24:49: und mittlerweile ist es so dass im zweiten Schritt auch sich sehr gerne Frauen in ihrer Selbstständigkeit ihre Eigenständigkeit begleite und das bedeutet finanzielle Eigenständigkeit.

00:25:05: Das ist natürlich ein massiv wichtiges Thema, wo es so oft seht, dass genau das im Weg steht.

00:25:11: ja?

00:25:11: Ich möchte mein Job kündigen!

00:25:13: Ich spüre, dass es nicht passt für mich aber was soll ich denn dann machen?

00:25:18: Wie soll ihr leben?

00:25:19: Und das ist eine wichtige Frage weil Wurzelschakra Sicherheit, Stabilität hat ganz viel mit unseren Finanzen zu tun.

00:25:30: Aber auch da kann ich dir nur sagen, es gibt Möglichkeiten.

00:25:35: Und ihr hättet es selbst nie gedacht, dass es mal so einfach sein kann.

00:25:40: und nach fünf Jahren Selbstständigkeit habe ich sehr viel darüber gelernt und das ist auch hier ganz viel um das Thema Erlaubnis geht.

00:25:50: Ja wenn du das Gefühl hast, dass das etwas ist was dich noch zurückhält gerne eine Lösung hättest oder eine Perspektive, die dir zeigen kann.

00:26:04: Naja vielleicht wäre es auch für mich möglich, mich zu entfalten!

00:26:09: Mein Barmer zu leben – so viele Frauen hier in meiner Community sind ja selbst Hexen und Heilerinnen und ganz wunderbare Wesen, die so viel Licht und Liebe und Gesundheit in die Welt bringen wollen.

00:26:22: Und wenn du den Impuls spürst damit mir mal drüber zu plaudern, wie das aussehen kann.

00:26:30: Dann freue ich mich da wirklich sehr weil mich das sehr erfüllt Frauen genau auf diesem Weg zu begleiten den auch ich beschritten habe und begleitet wurde.

00:26:41: und da geht es jetzt nicht darum dass ich dir ein Business Mentoring oder so an drehen will ganz und gar nicht.

00:26:50: wenn du noch ein bisschen mehr in meine Welt eintauchen möchtest Wunderbare Netzwerk an Frauen, die Gesundheit in die Welt bringen möchten.

00:27:03: Kennenlernen willst dann melke ich sehr gerne bei mir und erzähle gerne ein bisschen mehr was es da für Optionen gibt.

00:27:12: und ja war gerade so ein spontaner Impuls auch das mal hier zu erwähnen.

00:27:20: wie immer in den Show notes findest du den Link zum kennenlernen Call.

00:27:27: Schreibt mir uns sonst einfach gerne ein paar Zeilen per E-Mail, per WhatsApp auf Instagram.

00:27:32: Freu mich immer sehr mit euch in den Austausch zu gehen ganz egal worum es geht und hoffe dass diese Folge in irgendeiner Art und Weise wertvoll war für dich!

00:27:44: Und ich werde jetzt wieder zurückgehen ans Meer und wieder in meinen Genussmodus auf meinem Felsen hier Wechseln und wünsch dir, dass auch du dir erlaubst immer wieder Zeit an diesen Orten zu verbringen die für dich so einen näheren Sinn wie dieser Ort hier.

00:28:10: Für mich in diesem Sinne alles alles Liebe und bis zur nächsten Folge!