Abhyanga - Dein Selbstmassage-Ritual für mehr Wohlbefinden, Verbundenheit und Erdung

Shownotes

In diese Folge erkläre ich dir, was die Abhyanga, die ayurvedische Selbstmassage mit Öl, genau ist und warum das Ölen des Körpers so wertvoll ist.

In dieser Folge…

✨ teile ich mit dir, wie du die Selbstmassage genau durchführst

✨ verrate ich dir, was die Benefits dieses Selfcare Rituals für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit sind

✨ lernst du, wie du die Abhyanga am besten in deinen Alltag integrierst und welche Öle du dafür verwenden kannst

Ich wünsche dir viele neue Erkenntnisse beim Zuhören und ich freue mich, wenn du die Selbstmassage ab sofort in deine Routinen integrierst! ❤

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