Wie sich Stress auf deine Gesundheit und deine Hormone auswirkt
Shownotes
In der heutigen Folge geht es um ein Thema, um das wir alle nicht herumkommen: STRESS!
Kurzfristig ist Stress für deinen Körper kein Problem und sogar wichtig. Wenn Stress aber zum Dauerzustand wird (chronischer Stress) dann hat das aber massive Auswirkungen auf deine Gesundheit.
Vor allem dein Hormonhaushalt und deine Zyklusgesundheit können dadurch sehr stark beeinträchtigt werden.
In dieser Folge erfährst du:
✨ wie sich Stress dauerhaft auf deine Gesundheit auswirkt
✨ woran du eigentlich merkst, dass du im Dauerstress bist
✨ was bei dir Stress auslösen kann
✨ und natürlich auch wo du ansetzen kannst, um mit Stress umzugehen
Wenn du mehr über die Zusammenhänge zwischen Stress und deiner Gesundheit erfahren möchtest und welche Schritte du gehen kannst, wenn du dir weniger Stress und Druck und stattdessen mehr Leichtigkeit und Gelassenheit wünschst, dann sei am 25. Jänner dabei bei meiner kostenlosen Masterclass "Less stress, more flow" dabei!
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