Pranayama & Nervensystem-Regulation - Interview mit Bea Cselényi

Shownotes

Ich spreche mit meiner Freundin & Kollegin Bea über Atemtechniken aus dem Yoga, mit denen wir unser Nervensystem (und damit auch unser Hormonsystem) regulieren können.

Im Gespräch mit Bea erfährst du…

✨ woher du weißt, welche Atemtechnik die passende für dich ist.

✨ wie wir Einfluss auf unser autonomes Nervensystem haben.

✨ wie du deine persönliche Routinen für mehr Entspannung im Alltag finden kannst.

Wir sprechen außerdem über unsere nächsten gemeinsamen Projekte - die Moon Wisdom Journey & das Shakti Wisdom Retreat ❤

Hier findest du alle Infos zu Bea und der Folge:

Am 4.8.2024 zum Neumond startet die MOON WISDOM JOURNEY, ein Online-Frauenkreis, in dem wir dich über zwei Mondzyklen begleiten

➡ Info-PDF zur Moon Wisdom Journey downloaden

➡ Anmeldung zur Moon Wisdom Journey

Shakti Wisdom Retreat, Slowenien, 16.-20. Oktober 2024

Website von Bea Cselényi: https://www.femalelightning.de/

Instagram von Bea Cselényi: @thejoyfulpath

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👉Alle aktuellen Angebote findest du auf meiner Website

Folge mir gerne auf Instagram: @genussfreudig_ayurveda