5 Gründe, warum du trotz gesunder Ernährung hormonell aus dem Gleichgewicht bist

Shownotes

Du isst „gesund“ – aber fühlst dich hormonell trotzdem nicht im Gleichgewicht, hast PMS, Regelschmerzen, Schlafprobleme oder erste Wechseljahrsbeschwerden? In dieser Folge zeige ich dir, warum bewusste Ernährung alleine nicht reicht, um deine Hormone zu balancieren – und was du stattdessen brauchst.

Ich teile mit dir fünf ganzheitliche Ursachen, warum dein Hormonsystem aus dem Gleichgewicht geraten kann – und warum gesunde Ernährung zwar wichtig ist, aber oft nicht wirklich viel verändert.

Du erfährst:

✨ Welche 5 Ursachen hinter hormonellen Beschwerden oft übersehen werden

✨ Warum Nervensystem, Emotionen & Schlaf entscheidend sind

✨ Wie Ayurveda – besonders Vata-Balance – dir helfen kann

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Alles Liebe, Angelika

Disclaimer: Die geteilten Inhalte dienen ausschließlich informativen Zwecken und ersetzen keine medizinische Beratung.